söndag, 24 september 2017 15:28

Söndagen 24 distanspass

Skrivet av Peter Larsson
Idag var vi 5 st som körde skatkärr molkom mölnbacka deje Forshaga forsnäs runt alstern och mot kroppkärrsjön. Skönt pass på 10 mil 3,5 timme ingen blåst skapligt varmt blev lite varierad terräng tack till alla som var med och kul att själv vara med Peter Larsson

lördag, 23 september 2017 08:37

Inför Söndagsträningen 24/9

Skrivet av Per Vall
I morgon är det tänkt att vara tvåpar. Förslag på tur är följande, Kroppkärr – Färjestad – Skåre – Ilanda – Bofasterud – Mellerudstorp – Bryngelsrud – Kil – Fryksta – Appertin – Forshaga – Forssnäs – Alster – Kronoparken Kroppkärr. En runda på ca 83km. Se även Face Book hemsidan för karta. SMHI lovar regnfritt och myggfritt i morgon Tyvärr så är ingen av oss som brukar leda söndagsträningen hemma, men samlas och kör som vanligt, Samling 9.00 vid Kroppkärrärrssjön. Mvh Per

torsdag, 21 september 2017 06:27

Onsdagsträningen 20/9

Skrivet av Per Vall
Godmorgon Vi var 6st som mötte upp på Färjestad i går. Vi körde Skåre – Grava – Hynboholm – Kil – Appertin – Grava – Skåre – Färjestad Aktiv träning startade när vi passerat hade kommit ned på Skårevägen avslutade vid Färjestad. Aktiv träning blev 52min 16s, 34.1 km med ett snitt på 39 km/tim. +13 -14 grader Sol O 3 - 4 m/s En fin tur nu i början på av Hösten, Mvh Per

onsdag, 20 september 2017 06:13

Inför Onsdagsträningen 20/9

Skrivet av Per Vall
Godmorgon Vi har inte hunnit planera tur inför dagen, Men vi får komma överens på plats beroende på hur väder och vind ser ut. Väl mött vid Färjestad 17.30

lördag, 16 september 2017 19:57

Inför söndagsträningen 17/9

Skrivet av Henrik E
Hej! I morgon tänkte vi köra Färjestad, Hynboholm, Skåne, Kil, Fagerås, Grönlund, Skruvstad, Trossnäs och sedan in till Karlstad. Som vanligt planerar vi att det tar ca tre timmar. Hoppas att vi sese i morgon och att det blir bra väder! Hälsningar Henrik

onsdag, 13 september 2017 21:11

Onsdagsträningen 13/9

Skrivet av Henrik E
Sju man till start och sju man tillsammans i mål. Vi hade en bra kväll i den svaga vinden när vi körde Kil tur och retur via först Hynboholm och sedan Apertin. En timme höll vi på. 38 i snitt dvs lite långsammare än sommarens körningar. Efteråt nedvarvning på olika sätt. Vi räknar med att hålla på med lagtempokörningarna hel september så det blir två gånger till i år. Hälsningar Henrik

onsdag, 13 september 2017 09:22

Inför onsdagsträningen

Skrivet av Henrik E
Vi planerar att köra lagtempo idag. Vi slår av lite på hastigheten och kör också en lite kortare runda då kvällarna nu blir lite mörkare och kallare. Idag förslagsvis Hynboholm, Skåne, Kil, Apertin, Hyn, Sannakorset och hemåt. Hälsningar Henrik

Sida 1 av 43

Träningar 2016

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

-------------------------------------

Uppehåll

Tisdag - Tjejgrupp
Fd Porsche på Färjestad, 19.00

Läs mer...

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka