onsdag, 19 september 2018 23:03

Onsdagsträningen 19/9

Skrivet av Henrik E
Onsdagsträningen 19/9 Drygt tio var vi på plats idag och vi drog i gång lagtempot efter Skårebron och körde sedan den planerade rundan via Hynboholm, Kil, Apertin, Skived och tillbaka. Blåsigt var det fort gick det. Strax före Kil hade gruppen blivit två och vi kom också i mål i två omgångar i relativt god tid före mörkret. Nästa vecka blir det säsongsavslutning för onsdagslagtempon. Hälsningar Henrik

onsdag, 19 september 2018 07:17

Inför onsdagsträningen idag.

Skrivet av Henrik E
Idag föreslås ett lite kortare lagtempo så att vi har goda marginaler till mörkret -Hynboholm, Kil, Apertin, Skived och tillbaka. Hälsningar Henrik

måndag, 17 september 2018 08:26

Söndagsträningen 16/9

Skrivet av Henrik E
Nio blev vi idag och vi lämnade Sjön och körde Bofasterud, Trossnäs, Vålberg, Grums, Skruvstad, Våber, Segerstad, Skutberget, Hammarö och tillbaka in till Karlstad. 3.30 tog det och drygt 10 mil blev det på torra väger och halvklart väder. Kanske den sista söndagsturen i kortbyxor i år. Hälsningar Henrik

söndag, 16 september 2018 10:16

[url=http://www.i-online-casino.org/Slotocash-Casino.html]slotocash casino[/url]

Skrivet av [url=http://www.i-online-casino.org/Slotocash-Casino.html]slotocash casino[/url]
Looking for [url=http://ii-online-casino.com]online casino games[/url]?Check out top free [url=http://www.i-online-casino.org/]online casino[/url] bonus offers at [url=http://www.i-online-casino.org/Slotocash-Casino.html]sloto cash casino[/url]

lördag, 15 september 2018 19:06

Inför söndagsträningen 16/9

Skrivet av Henrik E
I morgon föreslås distanspass enl. följande Kroppkärrssjön, Bofasterud, Vålberg, Grums, Skruvstad, Edsvalla och tillbaka. Hälsningar Henrik

torsdag, 13 september 2018 06:06

Onsdagsträningen 12/9

Skrivet av Per Vall
Vi var 6 st som mötte upp i dag till träningen, vädret var Sol blandat med mulet ca 15 grader och skapliga N höstvindar på 8 – 10 m/s. Gemensam uppvärmning från Färjestad - Skåre – till Bofasterud. Sedan körde vi som planerat Trossnäs – Segerstad – Edsvalla – Trossnäs – Bergvik, Start efter Bofasterud när vi svängde ut på Trossnäsvägen och slut i backen vid Bergvik, Velo Bil (Mercedes) Aktiv träning blev 1 tim 5min 35s 45km och ett snitt på 40.6 km/tim Tack alla som var med.

onsdag, 12 september 2018 10:53

Inför Onsdagsträningen 12/9

Skrivet av Per Vall
I dag verkar det bli Sol ca 15 grader och skapliga SV vindar. Förslaget på träningsrundan Segerstad – Edsvalla Bergvik. Ca 45km Gemensam uppvärmning från Färjestad - Skåre – till Bofasterud. Sedan kör vi - Trossnäs – Segerstad – Edsvalla – Trossnäs – Bergvik, Start efter Bofasterud när vi svänger ut på Trossnäsvägen och slut i backen vid Bergvik, Velo Bil (Mercedes) Väl mött vid Färjestad 17.30

Sida 1 av 53

Träningar 2018

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka