måndag, 28 augusti 2017 06:27

Söndagsträningen 27/8

Skrivet av  Per Vall
Godmorgon!
Vi var mer än 11 stycken som mötte upp vid Kroppkärrssjön denna kalla men fina söndagsmorgon.
Solen sken men det var fortfarande inte mer än ca 10 – 12 grader när vi startade.
Vi körde lite mixat, vi började med tvåpar sedan slutade vi med tempodistans.
Turen som vi körde blev Kroppkärr - Stockfallet - Skived - Ö Deje - Deje - 62an - Olsäter - Ö Ämtevik - Nilsby - Kil - Hynboholm - Skåre - Färjestad.
Vi började med tempodistansen strax efter Ö Ämtevik.
Det blev drygt 12 mil och vi hade 33 km/tim. i snitt när vi körde tvåpar och sedan 37 km/tim. när vi körde tempodistansen, aktiv tempodistansen blev 47.5km
En riktigt fin solig söndag blev det trevligt sällskap, tack alla som var med.
Mvh Per

Träningar 2016

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

-------------------------------------

Uppehåll

Tisdag - Tjejgrupp
Fd Porsche på Färjestad, 19.00

Läs mer...

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka