torsdag, 07 september 2017 11:07

Onsdagsträningen 6/9

Skrivet av  Per Vall
Godmorgon

Vi var 2 st som genomförde träningen i går.
Det blev lite annorlunda träning/lagtempo då vi var endast två st med lite olika kapacitet.
Vi körde lite annorlunda än vanliga lagtempoträningen och delade upp den totala etappen i kortare intensivare etapper.
Vi körde Skåre – Bofasterud - Trossnäs -Nor - Segerstad - Trossnäs - Bergvik .
Aktiv träning började vi vid Bofasterud och avslutade vid Bergvik, gamla Philipsson.
Aktiv träning blev ca 1 timme 15 min uppdelad på ca 7 – 8 hårdare etapper med lite vila däremallen.
Vädret var trotts allt relativt ok väder, duggregn och ca 10 – 12 grader, vi har kört i betydligt värre väder under sommaren

Tackar ödmjukt för träningen och de farter jag fick vara med att försöka bita mig fast i :)

Mvh Per

Träningar 2016

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

-------------------------------------

Uppehåll

Tisdag - Tjejgrupp
Fd Porsche på Färjestad, 19.00

Läs mer...

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka