söndag, 12 november 2017 13:44

Söndagsträningen 12/11

Skrivet av  Per Vall
Vi var ca 8st som mötte upp denna fina kalla höstmorgon.
Väder var strålande men kallt -2 – 0 grader VNV 2 – 3 m/s
Vi körde Cross i dag och försökte få så mycket grusväg som möjligt
Vi körde mot Skived på grusvägarna sedan upp mot Ö-Deje men tog av höger mot Forsnäs – Ökna – Grän Alster Kroppkärr.
En Runda som blev 3 timmar och ca 8 mil. Snitt runt 26 km/tim.
I dag var det perfekt på grusvägarna torra och hårda :)
Väl mött nästa söndag igen.

Träningar 2016

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

-------------------------------------

Uppehåll

Tisdag - Tjejgrupp
Fd Porsche på Färjestad, 19.00

Läs mer...

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka