tisdag, 22 maj 2018 20:34

Inför Onsdagsträningen 23/5

Skrivet av  Per Vall
I morgon ser det ut att bli kanonväder igen 23 – 25 grader och sol.
Förslaget på träningsrundan i morgon är Segersta – Edsvalla Bergvik. Ca 45km
Gemensam uppvärmning från Färjestad - Skåre – till Bofasterud.
Sedan kör vi - Trossnäs – Segerstad – Edsvalla – Trossnäs – Bergvik, sedan nedvarvning runt Vidöåsen och Jokobbergsbron och till stan.
Start efter Bofasterud när vi svänger ut på Trossnäsvägen och slut i backen vid Bergvik, Velo Bil (Mercedes)

Beroende på hur många vi blir så kanske vi delar upp oss i tre grupper i morgon
Tänk på att vår träning går ut på att ha roligt och köra fort tillsammans och att alla skall i möjligaste mån vara med hem.
Ca 30s förningar, lugna byten utan att öka tempot vid byte, samt lite varsammare uppför så kör vi fort tillsammans och hjälps åt.

Väl mött vid Färjestad 17.30

Träningar 2018

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka