lördag, 01 juli 2017 16:09

Inför söndagsträningen.

Skrivet av Henrik E
I morgon blir det tempodistans igen. Vi kör två och två i distansfart via Bofasterud och drar igång tempodistansen på Trossnäsvägen. Sedan blir det Nor, Vålberg, Grums, Värmlandsbro, Borgvik, Skruvstad, 45:an och Trossnäsvägen in till Karlstad. Vi ses kl 9! Hälsningar Henrik

onsdag, 21 juni 2017 23:34

Onsdagsträningen 21/6

Skrivet av Henrik E
Tretton blev vi idag och vi fräste iväg i en grupp - Hynboholm, Kil, Frykstabacken, Apertin, Dyvelsten, Sannakorset och tillbaka. 58 minuter höll vi på och det gick fort (41,6 i snitt). Lite ojämn fart i vinden på uppvägen men något jämnare och snabbare på tillbaka vägen. Sommarsolståndet var det idag. Lite för tidigt känns det som. Sommaren har junknappt börjat. På söndag blir det s.k. tempodistanskörning d.v.s ett långsammare lagtempo med längre förningar och som också håller på längre tid. Brukar vara väldigt trevligt. Vi hoppas på fint annandagmidsommarväder då! Hälsningar Henrik

tisdag, 20 juni 2017 23:30

Inför onsdagsträningen 21/6

Skrivet av Henrik E
Vi samlar ihop oss efter Vätternrundor och kör lagtempo som vanligt i morgon. Har ingen färdig sträcka just nu men det fixar vi till tills det är dags i morgon. Väl mötta! Hälsningar Henrik

torsdag, 15 juni 2017 11:56

Grupp 2 lagtempo

Skrivet av Peter Larsson
Motionsgruppen blev idag grupp nr 2 och vi körde lite fortare än normalt något som alla var med på . Vi var sju stycken som fick en fin resa med bra förningar och långs stunder gick ca 37-39km/H . Många börjar bli starka och det är inte konstigt då cyklistens hjulafton är i helgen . Tack för alla som var med och bidrog till ett trevligt lagtempo Peter Larsson

onsdag, 14 juni 2017 22:23

Onsdagsträningen 14/6

Skrivet av Henrik eE
Soligt och varmt och härligt cykelväder. 17 räknade jag till idag och vi blev två grupper. Uppe på Trossnäsvägen drog vi i gång och vi fick bra körning i båda grupperna. Den första gruppen blev mindre och mindre hela tiden då några slog av för att ta det lite lugnare inför Vätternrundan och andra hade problem med ekrarna. Farten var hög hela vägen och snittet hamnade på drygt 42 km/h. Den andra gruppen höll ihop lagtempot hela vägen och det syntes rätt nöjda miner vid samlingen efteråt på Färjestad. Hälsningar Henrik

tisdag, 13 juni 2017 21:48

Inför onsdagsträningen 14/6

Skrivet av Henrik E
I morgon planerar vi att köra Trossnäsvägen , Edsvalla, 45:an till Fagerås, Kil, Skåne, Hynboholm och hem. Tänk på att om ni planerar att åka i motionsgruppen så är det ett lägre tempo som gäller

måndag, 12 juni 2017 18:25

Söndagsträningen 11/6

Skrivet av Berra
10 man tog turen Skattkärr Molkom Mölnbacka Deje i bra väder dock lite stänk ibland. 95 km med rullsnitt ca 32.3 , ett bra pass. Några valde att köra Ahlsell till Hagfors, hoppas ni fick en fin lång tur.

Träningar 2016

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

-------------------------------------

Uppehåll

Tisdag - Tjejgrupp
Fd Porsche på Färjestad, 19.00

Läs mer...

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka