fredag, 05 maj 2017 07:06

Buy Cialis online

Skrivet av Buy Cialis online
http://www.phatflags.com/?page_id=viagra-purchase-online-u.s.a&category=online

torsdag, 04 maj 2017 05:48

Motionsgruppen

Skrivet av Peter Larsson
Motions gruppen samlade idag 10 cyklister vi körde samma runda som fartgrupperna men i ett lugnare tempo . Tycker vi fick till ett bra arbete fina byten lite ryckigt ibland men vi lör oss snabbt . Tyvärr sköt en eker på min stålhäst men den rullade på bra . Tror alla var nöjda med kvällen ca 4 mil och ett ca snitt på 33.2 km/h häng med nu flera kommande onsdagar tackar Peter Larsson

onsdag, 03 maj 2017 22:40

Onsdagsträningen 3/5

Skrivet av Henrik E
Solig och ganska varm kväll och 25-talet cyklister! Gemensam uppvärmning ut till Skattkärrsrodellen och sedan uppdelning i tre grupper - motionsgrupp och två snabbare grupper. Vi följde Vårpremiärbanan och fick bra körning i samtliga grupper. De lite snabbare grupperingarna tog sig runt med ett snitt på 39 resp. 38 km/h. Det rapporterades om jämn, rolig och bra körning ( men förstås jobbig, det är ju meningen) i samtliga grupper! Tack för i kväll! Kul att så många var med! Hälsningar Henrik

onsdag, 03 maj 2017 15:12

Klarälvsloppet

Skrivet av Lars Fackel
Hej. Blir det ngt lopp på Klarälvsbanan i år i så fall när? Mvh Lars

tisdag, 02 maj 2017 21:50

Inför onsdagsträningen 3/5

Skrivet av Henrik E
I morgon planerar vi att köra lagtempo på Vårpremiärbanan. Gemensam uppvärmning till Alster/Skattkärr och sedan lagtempo ungefär från rondellen före Skattkärr, ett varv på VP- banan och sedan tillbaka. Vi brukar bryta lagtempot vid Lantmännen i Alster och samlas på parkeringen i uppförsbacken strax efter. Rundan tar ca 75 - 80 minuter. Väl mött i morgon! Hälsningar Henrik

måndag, 01 maj 2017 06:35

Söndagsträningen 30/4

Skrivet av Per Vall
Vi var mer än 20st som samlades vid Kroppkärrssjön denna fina April morgon. Vädret blev nog bättre än utlovat och solen sken värmde på bra men vinden blev V NV 3 – 4 m/s men inte så kalla men det kändes som vi hade motvind nästan hela turen. Vi körde som planerat från Kroppkärrssjön – Kronoparken – Alster – Skattkärr – Väse Ve – Molkom – Mölnbacka – Deje – Dömle – Kil Höjden – Kil – Hynboholm – Grava – Skåre – Färjestad – och tillbaka till Kroppkärrssjön 3st avvek i Deje och tag klarälvsbanan hem. Uppmätt distans från Google 108km stämde väldigt bra och turen tog 3 tim 55 min T&R. Tack alla som deltog i dag och…

lördag, 29 april 2017 12:35

Inför Söndagsträningen 30/4

Skrivet av Per Vall
Hej! I morgon Visar SMHI skapligt väder, sol inte så varmt och V SV vindar. Vi planerar vi att åka från Kroppkärrssjön – Kronoparken – Alster – Skattkärr – Väse Ve – Molkom – Mölnbacka – Deje – Dömle – Kil Höjden – Kil – Hynboholm – Grava – Skåre – Färjestad – och tillbaka till Kroppkärrssjön Mätt på Google får jag detta till 108km så det kommer ta ca 3.5 – 4 timmar. Det finns många alternativ att ta kortare runda genom att vika av ex Deje, eller Apertin. Det blir en lite längre tur så tänkt på att kolla över cykeln innan turen och även tänk över att ha med lite energi  Väl mött i morgon för…

Träningar 2016

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

-------------------------------------

Uppehåll

Tisdag - Tjejgrupp
Fd Porsche på Färjestad, 19.00

Läs mer...

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka