torsdag, 30 augusti 2018 08:45

Onsdagsträningen 29/8

Skrivet av Per Vall
I dag var vi 12 st som mötte upp vid Färjestad. Vädret blev mulet med ca 15-18 grader, lite regn men mest blött pga att hade regnat tidigare Nordliga vindar ca 3 – 4 m/s. Vi körde som planerat Vårpremiären med start vid efter rondellen i Skattkärr och slut vid gamla Lantmännen Alster. Vi provade att dela in oss i två grupper för att få tätare cirkulering inte för att ha olika fartgrupper, vilket fungerade bra. Aktiv träning blev 1 timme ca 6 – 8 min 45.5km och ett snitt mellan 39 – 40 + beroende vilken av grupperna man körde med. Tack alla som var med.

onsdag, 29 augusti 2018 15:45

Inför Onsdagsträningen 29/8

Skrivet av Per Vall
Hej lite sent men givetvis är det träning i kväll som vanligt. Förslaget på träningsrundan i dag igen är stora delar av Vårpremiären Start vid efter Rondellen i Skattkärr och slut vid gamla Lantmännen Alster. Beroende på hur många vi blir så delar upp oss i grupper. Väl mött vid Färjestad 17.30

söndag, 26 augusti 2018 21:37

Söndagsträningen 26/8 tempodistansgruppen

Skrivet av Henrik E
Tio ställde upp idag. I sista stund ändrade och körde Olsäter t.o.r då det låg tunga mörka moln över Kristinehamnshållet. Vi fick till ett härligt avslutande tempodistanspass med aktiv körning på nästan 90 km och drygt 100 km inkl. uppvärmning. Ett av årets bästa tempodistanser i torra, svala, soliga och nästan helt vindstilla förhållanden. Vi höll drygt 37 i snitt. Det blev årets snabbaste söndagspass men inte alls det jobbigaste. Tack alla för jämn, fin och bra körning idag! Hälsningar Henrik

söndag, 26 augusti 2018 15:16

Söndagsturen grupp 22-24

Skrivet av Henry Christensen
2 startande, efter en kylig start vid kroppkärrssjön så blev det varmare och till slut riktigt skönt. turen blev som planerad ca 55 km. Tack för trevligt sällskap

lördag, 25 augusti 2018 20:50

Inför söndagsträningen 26/8 tempodistansgruppen

Skrivet av Henrik E
I morgon är det sista söndagen i augusti och vi planerar tempodistans till Kristinehamn t.o.r. Detta blir troligen sommarens sista tempodistanskörning innan vi går över till ”vanliga” distanspass nästa söndag. Hälsningar Henrik

torsdag, 23 augusti 2018 12:34

Ny beställning av klubbkläder.

Skrivet av Henrik E
Alla hälsas nu välkomna att beställa Solsta CK:s nya klubbkläder. Gör så här: Gå in på sidan original.se, tryck på teamshop, skriv Solstack som användarnamn och logga in utan lösenord. Titta på en tröja/jacka/byxa/väst och tryck på teamets design så kommer våra kläder upp Välj modell av tröja/jacka/väst/byxa (det finns flera olika modeller i olika prisklasser och alla modeller kan väljas). Denna gång beställer och betalar man i eget namn och får kläderna levererade hem. Beställningar kan göras tom 3/9.

torsdag, 23 augusti 2018 06:29

Onsdagsträningen 22/8

Skrivet av Per Vall
Onsdagsträningen 2/8 I dag var vi 10 st som mötte upp vid Färjestad, Vädret var trotts allt ganska skapligt men dock blåsigt Rakt Syd men 6 – 7 m/s men trotts allt varmt ca 20 grader. Vi ändrade rutt och körde inte Vårpremiären då det pågår vägarbete på E18 och trafiken ledes in på gamla E18 Väse till Skattkärr. Så turen blev Skåre – Bofasterud – Edsvalla – Norsbron – Segerstad – Trossnäs – Bergvik. Aktiva träningen startade när vi kom ut på trossnäsvägen efter Bofasterud samt slutade vid Veho Bil på Bergvik Det blev 1 tim 7min 15s 45.5 km med ett snitt på ca drygt 40.5 km/tim Tack alla som var med för i dag

Träningar 2018

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka