söndag, 08 oktober 2017 23:35

Söndagsträningen 8/10

Skrivet av Henrik E
Nio var vi idag och vi fick en ganska blåsig tur - motvind ut och sedan medvind från Nilsby och hem. Soligt och ganska varmt trots kall, blöt och mulen start. Drygt 95 fina km blev det i trevligt sällskap och med jämn och fin fart. Hälsningar Henrik

lördag, 07 oktober 2017 19:19

Inför söndagsträningen

Skrivet av Henrik E
I morgon blir det distansfart och turförslaget lyder runt Alstern , Forsnäs, Forshaga, Deje, Nilsby, Tolita, Kil och sedan söderut mot Karlstad. Ses i morgon! Hälsningar Henrik

fredag, 06 oktober 2017 17:32

uwiuotwe

Skrivet av Johng288
Hey esto es un gran poste. Puedo utilizar una porcin en ella en mi sitio? Por supuesto ligara a su sitio as que la gente podra leer el artculo completo si ella quiso a. Agradece cualquier manera. bbgceekdfekd

fredag, 06 oktober 2017 17:32

uwiuotwe

Skrivet av Johna769
very nice submit, i definitely love this website, keep on it aaeefgadbdaf

söndag, 01 oktober 2017 14:06

Söndagsträningen 1/10

Skrivet av Per Vall
Vi var 10 st som mötte upp denna fina höstmorgon. Skapligt fint väder blåsigt men inte kalla vindar Vi körde som planerat två par. Kroppkärr – Färjestad – Skåre – Ilanda – Bofasterud – Mellerudstorp – Bryngelsrud – Kil – Fryksta – Appertin – Forshaga – Forssnäs – Alster – Kronoparken Kroppkärr. En runda på ca det blev ca 78km 2 timmar 30 min och drygt 30 km/tim Några av oss körde sedan lite extra runt i stan och tittade på målgången av Klarälvsloppet Tack för i dag alla som var med och väl mött igen om en vecka :) Mvh Per

lördag, 30 september 2017 14:32

Inför Söndagsträningen 1/10

Skrivet av Per Vall
I morgon är det tänkt att vara tvåpar. När det råder idétorka så är förslag på tur är följande, Kroppkärr – Färjestad – Skåre – Ilanda – Bofasterud – Mellerudstorp – Bryngelsrud – Kil – Fryksta – Appertin – Forshaga – Forssnäs – Alster – Kronoparken Kroppkärr. En runda på ca 83km. Se även Face Book hemsidan för karta. SMHI lovar regnfritt och myggfritt i morgon Samling 9.00 vid Kroppkärrärrssjön.

onsdag, 27 september 2017 21:13

Onsdagsträningen 27/9

Skrivet av Henrik E
Sex stycken blev vi idag som ställde upp och körde ett avslutande lagtempo. 37,3 hade vi i snitt och vi körde Skived, Forsnäs och sedan runt Alstern. Knappt fyra mil blev det och skymde när vi var tillbaka i stan. Tack till alla som varit med och kört lagtempo i år! Träningarna har varit välbesökta och vi har haft många hårda och bra lagtempon. Om sex månader är det dags igen! Under tiden fortsätter söndagsträningarna som vanligt. Vi ses då. Hälsningar Henrik

Träningar 2016

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

-------------------------------------

Uppehåll

Tisdag - Tjejgrupp
Fd Porsche på Färjestad, 19.00

Läs mer...

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka