lördag, 08 juli 2017 15:06

Får man följa med?

Skrivet av Kevin Lindström
Hej. Jag är med i skoghalls CK Hammarö och undrar om det är okej att få följa med er en gång nu på söndag? Hur snabbt brukar ni cykla?

lördag, 08 juli 2017 12:05

Inför Söndagsträningen 9/7

Skrivet av Per Vall
God afton! I morgon planerar vi köra till Kristinehamnsrondellen T&R igen Det är ca 10 + mil och troligtvis tar det ca 3 – 3.5 timme. Som förra söndagen så fortsätter vi med tempodistans. Väl mött i morgon vid Kroppkärrssjön för start 9.00 Mvh Per

lördag, 08 juli 2017 10:05

Inför bröllopet!

Skrivet av Solsta CK
Idag gifter sig vår klubbkompis Philip. Det går också att säga att han knyter hymens band, inträder i det äkta ståndet, firar bröllop eller ingår äktenskap. Vi som har nöjet att få cykla tillsammans med Philip önskar honom fortsatt lycka och många fina cykelmil till. Hurra! Hurra! Hurra! Hjärtliga hälsningar från Solstaklungan!

torsdag, 06 juli 2017 14:04

Motions grupp lagtempo

Skrivet av Peter Larsson
Hej nu är jag tillbaka och avser att fortsätta med lagtempo motionsgrupp på onsdagar samma tid och plats. Vi kommer att höja snittet räkna med ca 35 km Tim. Hoppas på sällskap mvh Peter

onsdag, 05 juli 2017 21:38

Onsdagsträningen 5/7

Skrivet av Per Vall
Vi var 15st som samlades i kväll vid Färjestad. Turen blev som tänkt Deje T&R, vi körde Skived – Ö Deje – Deje fram till 62an där det blev en liten paus, vi körde sedan tillbaka genom Deje – Forshaga ut på 62an utanför Forshaga och sedan in till Höger mot Kil för att sedan ta nästa vänster Öjenäs och komma ut till korset 62an där vi körde över och sedan längs älven Grava – Skåre och in till Färjestad. Upp till Deje hade vi motvind nästan hela tiden, det blåste NNV 2 – 3 m/s. Hem fick vi sned medvind stora sträckor vilket syntes på farten. 1:a etappen upp till Deje. 42min 27.3km 38.9 km/tim 2:a etappen till Färjestad…

onsdag, 05 juli 2017 04:02

http://androidtab.info/

Skrivet av http://androidtab.info/
Greeting! Android 4.4 Tablets: Up to 57% OFF and Low to $33.99 It hasnt all been smooth sailing though. china mobile [url=http://kilamo.info/]best android phone photography[/url] cubot x virus vih. The problem in the older version of iOS allowed a string of code to be executed that would tell an iPhone to repeatedly call. The LeEco Le S is a great value for the money and best of all its officially available in the United States so you can get proper customer service. Verizon Wireless is prepared to roll out a new search tool on select Android handsets over the next few weeks. What physical changes can we expect in the iPhone s Logically an S upgrade would imply a lack…

tisdag, 04 juli 2017 21:00

Inför Onsdagsträningen 5/7

Skrivet av Per Vall
God kväll! I morgon är planen att vi köra till Deje T&R Sist vi körde denna runda så var det 55km aktiv träning och tog ca 1 timme och 20 min Beroende på hur många som kommer har vi målsättning att ha två grupper med lite olika fart. Denna runda är lite längre än vad vi brukar köra och på förekommen anledning så vill vi påpeka att det är viktigt att vi tänkte på att ha ett jämnt tempo och att vi inte kör ryckigt utan håller en jämn belastning. Farten kommer givetvis öka när det är medvind, medlut eller platt och sedan minska i motvinden och backarna. Men farten skall inte öka vid bytet av dragande cyklist. Vår klubb…

Träningar 2016

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

-------------------------------------

Uppehåll

Tisdag - Tjejgrupp
Fd Porsche på Färjestad, 19.00

Läs mer...

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka