onsdag, 13 juni 2018 08:38

Inför Onsdagsträningen 13/6

Skrivet av Per Vall
I dag ser det ut att bli skapligt väder fram mot kvällen ca 20 grader och sol. Förslaget på träningsrundan i Vårpremiären Start vid Skattkärrsrondellen och slut vid gamla Lantmännen Alster. Beroende på hur många vi blir så kanske vi delar upp oss i flera grupper. Tänk på att vår träning går ut på att ha roligt och köra fort tillsammans och att alla skall i möjligaste mån vara med hem. Ca 30s förningar, lugna byten utan att öka tempot vid byte, samt lite varsammare uppför så kör vi fort tillsammans och hjälps åt. De är tydligen vägarbete vid Nobelmotet, så ni som kommer eventuellt med bil tänkt på att det är svårt att komma fram så ni inte kommer…

tisdag, 12 juni 2018 00:27

Sömdagsträning 10/6

Skrivet av Magnus Kling Uddgren
Med 12 par starka ben till start bestämdes att köra tempodistans i sansad fart. Turen gick till Kristinhamn tur och retur i sol och drygt 25 graders värme. De 10.5 milen avverkades på ca 3.5 timme med snittfart på 35.2 km/h. Jämn körning och glada miner ;=)

lördag, 09 juni 2018 23:13

Inför Söndagsträningen 10/6

Skrivet av Per Vall
I morgon söndag 10/6 så är tyvärr ingen av oss ledare som har möjlighet att närvara. Men det är fritt att träffas som vanligt och göra upp rutt på plats. Det kommer antagligen att vara även start på en lugnare grupp i morgon. Rapportera gärna vad ni körde och hur det gick. Ha en fin tur i morgon. Lycka till alla ni som kör andra lopp ute i Sveariket Mvh Per V

onsdag, 06 juni 2018 10:13

Nationaldagen

Skrivet av Henrik E
I dag blir det ingen organiserad lagtempoträning - Två sjöar runt i Sunne och mycket annat på kvällen finns att välja på istället! Hälsningar Henrik.

söndag, 03 juni 2018 22:25

Söndagsträningen 3/6

Skrivet av Henrik E
25-talet cyklister blev vi idag och vi fick till en av årets hittills bästa cykeldagar - varmt, soligt och ganska mycket medvind. Vi tog oss till Munkfors via Deja och Olsäter då det fanns risk för grus på vägen norr om Molkom. Några vände i Olsäter och i Munkfors tog hälften närmsta vägen till Sunne medan andra hälften fortsatte norrut en bit för att sedan svänga över till Fryksdalen och sedan som planerat Sunne, Nilsby, Kil och tillbaka till Karlstad. Vi som körde den långa vägen fick ihop 20 mil ganska exakt med ett snitt just under 31 km/h. Toppenfin dag som avslutades med ett åskregn efter Kil, men det gick det att stå ut med! Hälsningar Henrik

söndag, 03 juni 2018 09:53

Motionsgrupp 20-22km/tim

Skrivet av Henry Christensen
Söndagen den 10 är det inte bra att samlas vid Kroppkärrssjön eftersom Ahlsell loppet har det som start och målplats. Var kommer de snabba att samlas?

lördag, 02 juni 2018 22:52

Vilken väg?

Skrivet av Berra
Vilken väg ska ni köra till Molkom?

Träningar 2018

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka