måndag, 06 maj 2013 14:01

Hjälmaren Runt

Skrivet av Carsten
Skall köra detta lopp, om någon är intr av att samåka så ring 0730-920244

söndag, 05 maj 2013 19:39

Söndagsträning 5/5-13

Skrivet av Thomas Lübeck
Skönt väder, en del vind och många cyklister bjöd den här söndagen på. Någonstans vid 25-27 cyklister dök upp och vi körde i samlad trupp till Skåre - Bofasterud - Trossnäs - Vålberg - Skruvstad. Vid korsningen mot Värmskog delades gruppen upp och vi som hade tid för lite längre tur, tio stycken, körde sedan vidare till Värmskog - Norra Fjöle - Norrut på arvikavägen (172:an) - Avelsbol - Värmskog och sedan samma väg tillbaka som vi kom dit på. Körningen var disciplinerad och vi fick ihop 14,5 mil. En mycket trevlig cykeldag :)

lördag, 04 maj 2013 15:00

Inför söndagsträningen 5/5-13

Skrivet av Thomas Lübeck
Nu på söndag kommer vi att köra upp emot 15-17 mil om bena och deltagare vill/orkar. Det kommer att finnas möjlighet att "svänga av" tidigare för de cyklister som vill och som då kan bilda egna grupper för att underlätta hemvägen. Farten kommer att vara disciplinerad. Väl mött.

torsdag, 02 maj 2013 19:48

Onsdagsträning 1/5 del 2

Skrivet av Henri
Vi som inte körde distans idag fick istället lite lagtempo i benen. Vi var sju som åkte iväg och körde en runda som vi nog inte kört i ett lagtempo tidigare - Skårebron, Skived, Ö. Deje, tillbaka till Forshaga, Skived med "målgång" i Forsnäskorset. Aktiv lagtempo i 55 min. Sedan längre nedtrampning via Forsnäs, runt Alstern, Kronoparken och runt flygfältet.Medvind på utvägen sedan motvind och sidvind. Småkyligt. Hälsningar Henrik

måndag, 29 april 2013 17:04

Onsdagsträning 1/5-13

Skrivet av Thomas Lübeck
Finns det några planer på annan träning på onsdag, typ distans 9.00?

söndag, 28 april 2013 15:57

Söndagsträning 28/4-13

Skrivet av Thomas Lübeck
Idag vart vi 17 stycken cyklister som njöt av en underbar vårtur. Vi körde Skåre - Bofasterud - Nors - Grums - Upp längs långsjön och här delades gruppen i två, en for skruvstad - Vålberg - Trossnäsvägen hem. Den andra gruppen fortsatte mot Grönlund - Fagerås - Kil - Forshaga och cykelbanan hem. Några skravade på, frivilligt och "ofrivilligt" (bor där ;) ) ut på Hammarön. Distansen vart 10,5-14 mil för gruppen som körde lite längre. Tempot var idag helt fantastiskt, lugn distansfart och sansat uppför, och snittet hamnade för den gruppen som körde lite långre på strax under 28 km/h, perfekt! Med tanke på att det var flera nya för säsongen så blev det extra roligt att gruppen…

onsdag, 24 april 2013 20:29

Onsdagsträning 24/4

Skrivet av Henrik
Idag blev vi sju som körde ett jämnt och väl sammanhållet lagtempo där alla gick fram och bidrog till att hålla farten uppe. Vi körde Skåne, Kil Apertin, Forshaga och sedan banvallen hem. Aktivt lagtempo i ca 1.15h. Sju grader varmt, duggregn och lite blåsigt. Fint flyt och bra fart! Hälsningar Henrik

Träningar 2016

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

-------------------------------------

Uppehåll

Tisdag - Tjejgrupp
Fd Porsche på Färjestad, 19.00

Läs mer...

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka