söndag, 28 april 2013 15:57

Söndagsträning 28/4-13

Skrivet av Thomas Lübeck
Idag vart vi 17 stycken cyklister som njöt av en underbar vårtur. Vi körde Skåre - Bofasterud - Nors - Grums - Upp längs långsjön och här delades gruppen i två, en for skruvstad - Vålberg - Trossnäsvägen hem. Den andra gruppen fortsatte mot Grönlund - Fagerås - Kil - Forshaga och cykelbanan hem. Några skravade på, frivilligt och "ofrivilligt" (bor där ;) ) ut på Hammarön. Distansen vart 10,5-14 mil för gruppen som körde lite längre. Tempot var idag helt fantastiskt, lugn distansfart och sansat uppför, och snittet hamnade för den gruppen som körde lite långre på strax under 28 km/h, perfekt! Med tanke på att det var flera nya för säsongen så blev det extra roligt att gruppen…

onsdag, 24 april 2013 20:29

Onsdagsträning 24/4

Skrivet av Henrik
Idag blev vi sju som körde ett jämnt och väl sammanhållet lagtempo där alla gick fram och bidrog till att hålla farten uppe. Vi körde Skåne, Kil Apertin, Forshaga och sedan banvallen hem. Aktivt lagtempo i ca 1.15h. Sju grader varmt, duggregn och lite blåsigt. Fint flyt och bra fart! Hälsningar Henrik

tisdag, 23 april 2013 11:43

Ny pressansvarig

Skrivet av Håkan
Magnus Holmén, boende i Kristinehamn men trogen Solsta CK, kommer framöver sköta våra presskontakter. Tack Magnus!

torsdag, 18 april 2013 21:50

Torsdagträningen

Skrivet av Håkan
På premiären av torsdagsturen så var vi endast två tappra cyklister. Jag själv och Kenneth. Vi körde Willys - Önnerud - Bryngelsrud - Kil - Skåne - Hynboholm - Grava och hem. Ca 4.7 mil allt som allt. Det var blåsigt och lite kyligt, men roligt. Nästa vecka hoppas vi på bättre väder och fler deltagare! /Håkan

torsdag, 18 april 2013 15:19

Onsdagsträningen

Skrivet av Henrik
Vi blev ett tiotal som åkte ett varv på Vårpremiärens bana. Blåsigt men varmare än tidigare. Som lagtempo blev körningen inte perfekt. Vi körde lite för ojämt, lite för ryckigt och lite för fort. Efter halva sträckan var vi trötta och splittrade i flera grupper. Nästa gång tar vi nya tag och försöker få till ett bättre och jämnare tempo så att vi kan få till det härliga flytet med hela gruppen i lagtempo. Hälsningar Henrik

söndag, 14 april 2013 22:11

Söndagsträningen 14/4

Skrivet av Henrik
Nio blev vi idag som åkte i ett lite småsnålt vinterväder. Turen gick till Edeby och det tog cirka tre timmar t.o.r. Några skarvade vidare ut på Hammarö därefter och sammalagt blev det lite drygt 13 mil och 4.50h. Hälsningar Henrik

lördag, 13 april 2013 20:24

Söndag 14/4

Skrivet av Per Vall
Vad tror ni om i morgon Racer med skärm?

Sida 45 av 45

Träningar 2016

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

-------------------------------------

Uppehåll

Tisdag - Tjejgrupp
Fd Porsche på Färjestad, 19.00

Läs mer...

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka