torsdag, 03 april 2014 14:29

Träningar 2014

Skrivet av Robert Ambjörnsson
Jag undrar när torsdag och lördagsträningarna drar igång. Mvh Robban

onsdag, 02 april 2014 21:39

Onsdagsträningen 2/4 - bra start på lagtemposäsongen

Skrivet av Henrik E
Första lagtempoträningen för i år och vi var nio! man på plats - både nya och "gamla" ansikten. Målet var var att få till ett stabilt och lugnt lagtempo och vi lyckades bra. Alla gick med runt och tog förningar under hela lagtempot. Farten var behärskad ( Vi hade 35 i snitt som mål i dag och vi hamnade på 34,7 km/h på 43 km. Vi körde från Skårebron, till Grava, Hynboholm, Kil, Apertin, Forshaga, Skived och in till Färjestad.) och vi gick i mål utan att vara särskilt slitna. Bra körning och extra roligt att vi var flera nya idag som bidrog till ett bra lagtempo! Hälsningar Henrik

måndag, 31 mars 2014 09:29

Lagtempoträningarna börjar

Skrivet av Henrik E
På onsdag 2/4 tänkte vi försöka dra igång lagtempokörningarna. Vi startar mjukt och fortsätter mjukt för att få till ett kontrollerat, jämnt och inte för snabbt lagtempo de första gångerna. Samling på den "vanliga" platsen - Färjestad, Norra infarten, (fd) Porschecenter. Hälsningar Henrik

söndag, 30 mars 2014 14:03

Söndagsträning 30/3-14

Skrivet av Thomas Lübeck
Idag vart vi åtta cyklister till träningen och vi fick en skönt värmande sol och svaga vindar. Turen gick till: Skåre - Ilanda - Trossnäsvägen - Vålberg - Grums - Skruvsta - Vålberg - Edsvalla - Kil - Forshaga och sedan cykelbanan hem. Ca 11mil vart det. Farten var jämn och fin. Det här var ett riktigt bra pass.

söndag, 23 mars 2014 22:58

Lördagsträning 29/3-14

Skrivet av Johan
Hej! Jag, Henrik Edvardsson och Thomas Edström bjuder in till gemensam träning lördagen den 29 Mars kl 10:00 ifrån Skoghall ck 's klubbstuga. Där har alla möjlighet att byta om samt duscha efter avverkat pass. Avfärd ifrån klubbstugan kl 10:00 mot Karlstad-Skåre-Grava-Hynboholm-Kil-Stora Kils kyrka-Östra Ämtervik-Sunne-Munkfors-Stora vägen ner till Forshaga- Skived-Skåre-Färjestad-Hammarö. Utförande: Det är ännu tidigt på säsongen och det här är en ganska så krävande sträckning. Vi börjar med två par lugnt distanstempo där vi alltid ligger med parallella framhjul, inte ligger o stressar varandra en eller två decimeter framför kompisen i front. Så här kör vi upp till Gamla Statoilmacken i Munkfors där vi tar en kortare paus för att ev lätta på trycket och käka en medhavd smörgås…

söndag, 23 mars 2014 22:38

Söndagsträning 23/3-14

Skrivet av Johan
Hej! En trevlig söndagsrunda inkluderade ett femtontal cyklister. Vi drog oss mot Kristinehamn tor plus att några av oss skarvade på runt gamla flygplatsen. 120 km på drygt fyra timmar blev det. Mvh Johan

söndag, 16 mars 2014 21:19

Söndagsträningen 16/3

Skrivet av Henrik
Ännu en söndag. Sol och vind men inget vatten. Vi elva som körde, körde en etthundra-femtonkilometersrunda i dag. Ca. fyra timmar var vi ute och såg Skived, Deje, Mölnbacka, Molkom, Glumserud, Ve, Ve igen och sedan gamla E18 in till sta´n. Lite svalare än förra veckan men ändå härligt. Hälsningar Henrik

Träningar 2018

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka