torsdag, 26 september 2013 08:29

...men söndagsträningarna fortsätter!

Skrivet av Henrik
Söndagsträningarna fortsätter som vanligt (och med landsvägscyklar till väglaget säger något annat). Hälsningar Henrik

onsdag, 25 september 2013 22:05

Årets sista onsdagsträning 25/9

Skrivet av Henrik
Idag avslutade vi onsdagsträningarna med ett kortare lagtempo på fem man. Vi körde från Skårebron, via Grava, Sannkorset, Hyn till Forshaga och sedan banvallen tillbaka till Karlstad. Vi höll medelhög och jämn hastighet men det blev ändå kallt (7grader) så fort man slappnade av. Tack till alla som varit med och kört lagtempo i år! God uppslutning, bra körning, hård träning och nästan inget regn har det varit i år. I slutet av mars eller i början av april drar vi i gång igen! Hälsningar Henrik

söndag, 22 september 2013 21:34

Söndagsträningen 22/9

Skrivet av Henrik
Så var det söndag igen. Grått, blött på vägen, inget regn och halvvarmt. Nio var vi idag och vi körde i distanstempo till Grönlund via Bofasterud och Skruvstad och sedan Fagerås, Kil, Apertin, Hyn och Grava tillbaka till Karlstad. Knappt fyra timmar tog resan inklusive två punkteringar. På onsdag blir det lagtempoavslutning! Hälsningar Henrik

lördag, 21 september 2013 10:08

Elit-trainer till salu.

Skrivet av Thomas Lübeck
H Jag ska sälja min trainer av märket Elite mod. "In&Out". Trainern visar förutom de vanliga funktionerna även kadens och effekt. Just effekten är den stora fördelen med den här trailern då det är enkelt att ställe in belastningen från gång till gång och samtidigt väldigt enkelt att följa den egna utvecklingen. Trainern är sparsamt använd (har bara gått vintern som var) och alltså i nästan nyskick. En liten nackdel med trainern, jämfört med nyare och dyrare trainar, är att den inte är trådlös. Pris 2000kr p. & k. (Nypris en gång i tiden var över 4000kr) och den finns på Färjestad. Tel.nr 076 - 8000 876

onsdag, 18 september 2013 22:00

Onsdagsträningen 18/9

Skrivet av Henrik
Samma laguppställning idag som förra veckan. Det var kallare men torrt och vindstilla. Vi körde ett fint och kontrolerat l-tempo via Hy, Apertin, Fryksta , Mon, Kil Skåne, ett varv runt grusgropen, Hynboholm, Grava, Stodene, Hynboholm och Trossnäsvägen in till Philipssons. Ca 75-80 min aktivt l-tempo. Fin runda! Hälsningar Henrik

onsdag, 11 september 2013 21:35

Onsdagsträningen 11/9

Skrivet av Henrik
Fyra man blev vi idag och vi körde ett typiskt septemberlagtempo - lite lugnare tempo, lite längre förningar och lite svalare ute. L-tempo från Skårebron - Hyn - Apertin - Mon - Kil - mot Edsvalla - Trossnäsvägen - till Philipssons. Ca 37 i snitt. Aktivt lagtempo 68 min. Fin kväll men kallt på hemvägen. Hälsningar Henrik

måndag, 09 september 2013 18:41

Söndagsträning 8/9-13

Skrivet av Johan
Hej! Återigen en fin sommardag, trots att almanackan säger höst. Kanske inte det jämnaste tempot i historien men ändå en bra genomkörare med högt tempo. Aktiva delen av lagtempodistansen blev 98,2 km på 2h 40min och ett snitt på 36,7 km/h. Skåre-Forshaga-Östra Deje-Deje-Olsäter-Ransäter-Olsäter-Edeby-Deje-Forshaga-Skåre-Färjestad. Hälsningar Johan

Träningar 2018

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka