lördag, 19 maj 2018 18:40

Inför söndagsträningen 20/6

Skrivet av Henrik E
I morgon blir det lite plattare runda än förra söndagen - Sjön, Kronoparken, Skattkärr, Grän, Ö Fågelvik, Anneberg, Stolpen , sedan en milslång slinga söder om Stolpen och Ölme och sedan hemåt med möjlighet till skarvningar när vi kommer tillbaka. Hälsningar Henrik

torsdag, 17 maj 2018 09:21

Onsdagen 16/5 Lagtempo med två grupper (tre grupper)

Skrivet av Per Vall
I går var kanske årets finaste sommardag, vem vet? Vi får hoppas på fler. 25 grader S 3 – 4 m/s Om rätt räknat så var vi 34 st som mötte upp för kvällens träning. Vi körde som planerat gemensamt ut till Skattkärr och startade lagtempot efter Rondellen. I Grupp 1 missade vi första avfarten vid Silon och körde därför rakt och tog till vänster efter Ö-Fågelvik upp mot Heden, vid Glumserud blev Grupp 1 även Grupp 1.5 Så det blev följande indelningar och distanser. Grupp 1 ca 44km Vårpremiären baklänges med lite avvikande i början, snitt ca 42 km/tim Grupp 1.5, 57.5km, den planerade rundan förutom lite avvikande i början, snitt strax under 40 km/tim Grupp 2 ca Vårpremiären…

onsdag, 16 maj 2018 09:45

Inför Onsdagen 16/5 Lagtempo med två grupper

Skrivet av Per Vall
I dag har vi tänkt varianter på Vårpremiären SMHI lovar strålande sol och 25 grader Vår plan är att köra gemensamt ut till Skattkärr och starta efter Rondellen. Gemensam uppvärmning ca 13km Grupp 1 ca 57km Grupp 2 ca 44km Se FB sidan för karta https://www.facebook.com/SolstaCykelKlubb/?ref=bookmarks Väl mött i kväll vid Färjestad

söndag, 13 maj 2018 19:17

Söndagsträningen 13/5

Skrivet av Per Vall
Vi var 28st. som mötte upp vid Kroppkärrssjön denna fina morgon. Vi körde som planerat Valmet rundan, men ca 10 st vek av redan vid Kils Ka och tog en kortare tur. SMHI hade spått rätt och framåt tio tiden blev det bara varmare och varmare med fult solsken och ca 25 grader OSO 3-4m/s måt slutet Den långa turen blev Kroppkärr – upp till Stockfallet - Skåre – Grava – Hynboholm – Kil - Nilsby – Ö Ämtevik – Sunne – Mårbacka – Olsäter – Deje – Ö – Deje – Skived – Stockfallet – Kroppkärr T&R Kroppkärr blev det 4 timmar 48 min 148km ed ca 30.5km/tim i snitt Nu får vi ladda till på Onsdag igen väl…

lördag, 12 maj 2018 08:26

Söndagsträningen 13/5

Skrivet av Per Vall
Hej Ursäkta men Söndagsträningen är ju 13/5 inte 12/5 som jag skrev, program kvarstår, mvh Per

lördag, 12 maj 2018 07:25

Inför Söndagsträningen 12/5

Skrivet av Per Vall
I morgon är det söndag och dags för Solstatur igen. Vi kommer i morgon köra en längre tur vilket kommer innebära ca 5 till 5.5 timma. Vårt grundförslag i morgon är kommer bli Valmet rundan, men det finns möjlighet att vika hemåt tidigare både vid Nilsbybron samt efter Östra Ämtevik mot Olsäter Kroppkärr – Banvallen till Stockfallet - Skåre – Grava – Hynboholm – Kil - Nilsby – Ö Ämtevik – Sunne – Mårbacka – Olsäter – Deje – Ö – Deje – Skived – Stockfallet - Kroppkärr Om man vill kan man titta på Valmetrundans Bansträckning här https://connect.garmin.com/modern/activity/2660502908 , men då är start på Valmet, men vi kör som vanligt från Kroppkärr. Ladda med energi, kolla över cyklarna och…

onsdag, 09 maj 2018 22:43

Onsdagsträningen 9/5

Skrivet av Henrik E
19 var vi tillstart idag och vi fick till två grupper. Gemsam körn8ng upp till Trossnäsvägen och sedan lagtempo. Edsvalla, Fagerås, Kil Hynboholm, Grava och så in till Skårebron där vi bröst lagtempot. 62 min lagtempo, 42 km och snitt på 40,5km/ h., Härligt varm kväll med en del vind! Hälsningar Henrik.

Träningar 2018

Söndag - Distanspass
Kroppkärrssjön, 09.00

Onsdag - Lagtempo
Fd Porsche på Färjestad, 17.30

Sponsorer

Skriv ett inlägg:

  1. Namn(*)
    Skriv in ditt namn
  2. Rubrik(*)
    Skriv en rubrik
  3. Meddelande(*)
    Skriv in ett meddelande.
  4. Captcha(*)
    Captcha Fel Captcha
  5. Skicka